苏州张家港出发 | 湄洲岛朝圣与海岛休闲全攻略

一、行程概览与核心亮点

本规划为4天3晚深度游，核心体验湄洲岛独特的妈祖文化与优质的滨海风光

二、交通出行指南

1. 大交通：高铁+轮渡

• 去程：张家港站乘坐高铁至莆田站（约5-6小时，需在上海或杭州等地中转）。抵达后，于站前公交广场乘坐K09或363路公交直达文甲码头（约1小时）。
• 上岛：文甲码头乘坐轮渡至湄洲岛，船程约15-20分钟，航班密集。
• 返程：按原路线返回，建议预留充足时间前往莆田站。

2. 岛内交通

推荐租赁电动自行车或乘坐旅游观光车，灵活便捷。

三、4天3晚详细行程规划

第一天：出发与上岛

• 上午：张家港站乘高铁出发，下午抵达莆田站。
• 下午：转乘公交至文甲码头，乘轮渡上岛，入住酒店（建议选择湄洲镇或海岸沿线民宿）。
• 傍晚：前往湄屿潮音或莲池澳沙滩欣赏日落，享用海鲜晚餐。

第二天：妈祖文化朝圣之旅

• 上午：游览湄洲妈祖祖庙建筑群，参观圣旨门、太子殿、朝天阁等，感受千年妈祖信仰。
• 下午：前往妈祖文化园，瞻仰巨型妈祖石雕像，俯瞰全岛海景。
• 傍晚：在祖庙附近品尝地道莆仙小吃，如卤面、炝肉。

第三天：黄金海岸休闲之旅

• 上午：游览鹅尾神石园，观赏海蚀奇观。
• 下午：抵达黄金沙滩，享受海滨浴场、沙滩漫步或水上项目。
• 晚上：自由活动，可选购海产干货作为伴手礼。

第四天：返程

• 上午：根据返程高铁时间，可再次漫步沙滩或简单游览。
• 中午：乘轮渡离岛，公交前往莆田站，结束旅程。

四、美食与住宿推荐

美食

必尝：莆田卤面、西天尾扁食、炝肉、海鲜大排档、妈祖平安面。

住宿

湄洲镇区域（生活便利）、环岛东路沿线（海景佳）、高朱村附近（近黄金沙滩）。

五、实用贴士

• 最佳旅游季为春秋两季，避开台风季。
• 提前预订船票与住宿，旺季资源紧张。
• 岛上妈祖文化场所，请着装得体，保持肃穆。
• 做好防晒措施，携带常用药品。