一、行程概览
推荐时长：5-7天
最佳季节：冬季（11月-3月）赏雪滑雪，夏季（6-9月）观天池避暑
核心景点：长白山北坡、西坡、魔界漂流、老里克湖
二、交通指南
- 出发至机场：从张家港乘大巴/高铁至上海虹桥机场（约2.5小时）
- 航班选择：直飞长白山机场（约3小时），或飞长春龙嘉机场后转乘高铁至敦化/安图（全程约6小时）
- 当地交通：抵达后包车或乘坐景区直通车（北坡建议住二道白河镇，西坡建议住松江河镇）
三、住宿推荐
- 经济型：二道白河镇民宿（150-300元/晚）
- 特色体验：火山温泉酒店（如蓝景温泉酒店，800元起）
- 高端选择：长白山国际度假区滑雪酒店（冬季1200元起）
四、行程安排
- Day1：张家港→上海→长白山机场，宿二道白河镇
- Day2：北坡景区（天池-长白瀑布-聚龙温泉-地下森林）
- Day3：魔界漂流雾凇晨景+雪地摩托体验
- Day4：西坡景区（登顶天池-高山花园-锦江峡谷）
- Day5：老里克湖徒步或滑雪场畅玩，返程
五、实用贴士
- 衣物准备：冬季需防风羽绒服、雪地靴、暖宝宝；夏季备薄外套防温差
- 门票预约：长白山景区实行分时预约，提前通过官方公众号购票
- 美食推荐：铁锅炖、朝鲜冷面、温泉鸡蛋、蓝莓果酒
- 预算参考：人均4000-6000元（含机票、住宿、门票、餐饮）
六、注意事项
天池开放受天气影响，建议预留弹性时间；高海拔地区注意防晒防寒；尊重当地朝鲜族风俗习惯。